11月26日今年度2回目の「いしい交流広場」を開催しました。

今回は人気の「フレ飯作り」をしました。

フレイル予防に大切なバランスよい食事作り、そして簡単にできるもの！

もやしと豚肉のレンジ蒸し、チーズ入りカボチャサラダ　この二品を作りました。

レシピを見ながら手際よく作ってくださいました。他の野菜でも出来るのでは？

とアレンジメニューが沢山出来そうでした。

又作ったメニューを皆さんと意見交換していけたらと思います。